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红薯美食就是这么简单,却又如此美味

发布时间:2019-11-25 17:30:00 人气:2113

红薯具有益气健脾、健胃补肾的功效。

无论是主食还是配菜,

它甜、软、粘的味道令人难忘。

街道经常被美味的烤红薯所吸引。

事实上,你也可以在家里用微波炉烤红薯。

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红薯糕点

材料:4个中等大小的红薯、1块厨房布、20克玉米粒、2条韭菜、少许芫荽、1/2茶匙盐、50克玉米粉、1个生鸡蛋、150克糯米粉或面包屑。

1.用微波炉用上述方法烤红薯。

2.用勺子从中间的裂缝中挖出红薯。

3.然后加入玉米粒、葱、切碎的芫荽、盐和辣椒粉,混合在一起。

4.为了增加这些材料的粘度,我们加入一个鸡蛋、50克玉米粉和150克面包屑或糯米粉,然后将它们混合在一起,放入冰箱冷冻30分钟。

冷冻后,我们可以做煎饼。挖2汤匙土豆泥,揉成球,然后轻轻压成蛋糕。尽量不要做得太厚,否则不容易煮。

6.中高温植物油,然后加入形成的甘薯糊,开始油炸,直到两面都是金黄色,以免油炸约2分钟。

7.油炸后,放入盘中,就完成了。软的、粘的和甜的甘薯蛋糕是早餐的完美选择,但是所有的老人和年轻人都喜欢它们。

8.你也可以和沙拉酱或者辣椒酱和番茄酱一起吃。

健康红薯片

薯片是非常不健康的零食。

你不妨用红薯来做红薯片。

美味健康,还可以做减肥小吃

材料:红薯、蜂蜜、李子粉、烤箱或微波炉、油。

第一步:将红薯洗净,切成薄片。

第二步:用蜂蜜扫红薯片,在喜欢糖醋味道的朋友身上撒上李子粉也是一个不错的选择。

第三步:在烤盘上涂上油,烤红薯片。

红薯酸奶

红薯酸奶是女性的最爱

味道又甜又酸。

通过胃促进消化。

材料:红薯、酸奶、干果。

第一步:去皮,挖出煮熟的红薯。

第二步:搅拌成红薯糊,放入碗中备用。

第三步:将准备好的酸奶倒入碗中,与干果一起食用。

甘薯丸

甘薯丸既可用作甜点,也可用作配菜。

这是一道非常简单实用的菜。

味道又嫩又嫩。快点试试!

材料:红薯、白糖、食用油、面粉、椰奶。

第一步:将红薯打成红薯糊。

第二步:在红薯糊中加入面粉、清水和少量白糖,揉成面团。

第三步:用手将甘薯泥捏成小球备用。微信,请注意公开号码/电风扇

第四步:在准备好的球上撒上椰子汁,放入煎锅中煎炸。

红薯蛋饼

红薯芝士蛋糕柔软而丰富。

高营养价值

家里有你可以尝试的珍宝!

配料:红薯、鸡蛋、奶酪、洋葱、芝麻、黄油、奶酪、盐。

第一步:切红薯和洋葱,打鸡蛋,用盐、芝麻、黄油和奶酪调味。

第二步:将洋葱和红薯放入锅中烹饪。

第三步:倒入准备好的蛋液,根据你的喜好决定成熟的程度。启动锅!

营养美味的红薯蛋饼!

红薯油饼

油炸蛋糕柔软而脆的口感让人感觉深受大家喜爱。

此外,红薯具有极高的营养价值。

是一种不可或缺的技能小吃食品!

配料:红薯、胡萝卜、青菜、豆类、盐、胡椒。

第一步:煮红薯,把它们打成红薯糊。

第二步:将绿色蔬菜、胡萝卜和豆子混合,加入调味料,然后倒入准备好的甘薯泥,搅拌均匀。

第三步:然后用勺子舀起准备好的红薯蔬菜酱,放入油锅中炸至熟。然后你可以把它从锅里拿出来享用。

烤红薯

想吃烤红薯又不想出去

只要家里有微波炉

你可以不出门就吃美味的烤红薯。

材料:红薯、卫生纸、微波炉

第一步:清洗红薯,放好备用。

第二步:将水倒在红薯表面,用纸巾包好,再喷水。

第三步:将红薯放入微波炉中烘烤!简单方便!

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