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百赢娱乐平台下载,三九灸马上到!这样艾灸横扫体内寒毒

发布时间:2020-01-09 19:08:30 人气:2186

百赢娱乐平台下载,三九灸马上到!这样艾灸横扫体内寒毒

百赢娱乐平台下载,一年一度的“三九灸”马上要到了。

三九灸作为传统中医疗法之一,在缓解疾病、预防保健方面有着举足轻重的作用。

中医养生中,人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,会有事半功倍之效。

❖何为三九灸?

“数九寒天,冷在三九”。“三九”是一年中气候最为寒冷的时候,此时大自然处于阴阳交替阶段,也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪,人就容易患病,极易引起旧病的复发或加重。

古语有云“三九补一冬,来年无病痛”,三九时节接受艾灸疗法,可温阳祛寒,提高免疫力,特别像支气管哮喘、慢性咽喉炎、体虚易感冒等人群,更是能增强体质和抗病能力。

因此,此时的艾灸养生就显得极为重要了。

❖2019-2020三九灸时间

三九天灸

三九灸通常分为五个阶段:在12月中旬左右可以开始首灸,之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。

2019-2020三九灸时间:

预灸 2019年12月12日—2019年12月21日

一九灸 2019年12月22日—2019年12月30日

二九灸 2019年12月31日—2020年1月08日

三九灸 2020年01月09日—2020年01月17日

加强灸 2020年01月18日—2020年01月27日

❖三九灸有何调理效果

夏养三伏,冬补三九

冬夏共治,阴阳调衡

中医认为人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调理过程中,若能顺应四季气候来平衡人体阴阳,可达事半功倍之效。

“三伏灸”是为了借外界阳气,祛体内病邪,目的在于“冬病夏治”;“三九灸”是为了补充阳气,抵御寒邪,目的在于“夏病冬防、冬病冬调”

二者均是扶阳补虚疗法。因此,一年中艾灸的黄金时间以三伏和三九为最,错过就得等来年。

❖三九灸适应症

1、呼吸系统问题:咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。

2、胃肠疾病:胃寒、胃痛、胃炎、腹泻、结肠炎、腹部畏寒等。

3、妇科问题:痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、乳腺增生、产后腰痛、女子宫寒等。

4、男科问题:男子阳痿、早泄等。

5、骨关节问题:肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。

6、体质虚弱问题:体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、经常感冒等。

❖三九灸适宜人群

一是调已病。

主要调理冬季常见慢性病,如支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎,各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调,以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。

二是调未病。

重点调理亚健康状态,如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等,对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群,有防病保健作用。

三是强身健体。

通过“三九灸”来提高人体抵抗力,改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状,对夏季已做过“三伏灸”的患者,有巩固和加强疗效的作用。

四是女性尤其需要。

女属阴,天生体寒,一到冬天,大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。妇科多寒症,所谓“寒者热之”。女人做“三九灸”,可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病,连续几年做“三九灸”的女性体质会有明显改善。

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